Bewegte Geselligkeit für den Geist

Eine US-amerikanische Studie zeigt, dass sportliche Aktivitäten, Sozialkontakte und nicht nachlassender Bildungshunger helfen, die geistige Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.

Bei einer Langzeitstudie der Universität San Francisco wurden 2500 Menschen untersucht, die zu Beginn zwischen 70 und 79 Jahre alt und geistig fit waren. Acht Jahre später zeigte sich, dass ein gutes Drittel ihre geistige Leistungsfähigkeit weitgehend erhalten konnte, teilweise sogar hatte erhöhen können. Die anderen mussten gewisse Einbußen hinnehmen, jeder Sechste sogar in größerem Ausmaß.

Bei der Suche nach möglichen Gemeinsamkeiten des auch im hohen Alter noch geistig regen Drittels konnte folgendes Profil herausgearbeitet werden: Wer mindestens einmal in der Woche Sport trieb, nicht rauchte und sich noch beruflich oder ehrenamtlich sozial engagierte, hatte die größten Chancen, zu diesem Drittel zu gehören. Außerdem zeigte sich, dass unter den geistig fitten Hochaltrigen Frauen und Männer mit Abitur überdurchschnittlich häufig vertreten waren.

Quelle: aerzteblatt.de 9.6.2009