Ratgeber: Alzheimer vorbeugen

Kann man sich gegen die Alzheimer-Krankheit schützen? Eine neue Broschüre informiert und gibt zahlreiche Tipps.

Die gemeinnützige Alzheimer Forschung Initiative hat internationale Studien zur Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit ausgewertet und die wichtigsten Ergebnisse in einer Broschüre zusammengetragen.

Demnach sind körperliche Bewegung, gesunde Ernährung, geistige Betriebsamkeit sowie ausreichende soziale Kontakte die wichtigsten Faktoren, die das Risiko an Alzheimer zu erkranken vermindern können. Allgemeine Risiken wie Bluthochdruck, ein zu hoher Cholesterinspiegel und Diabetes sollten außerdem ausgeschlossen bzw. fachgerecht behandelt werden.

Im Alltag fällt es jedoch gerade Älteren nicht immer leicht,  diese Empfehlungen umzusetzen. Man ist unsicher, wie man mehr (sportliche) Bewegung in seinen Tagesablauf einbauen kann, die Ernährung folgt meist eingefahrenen Gleisen, und mit dem Ende der Berufstätigkeit geraten viele in eine Situation, in der ihr Gehirn nur noch wenig beansprucht wird.

In der Broschüre »Alzheimer vorbeugen – Was ist möglich?« finden sich viele alltagspraktische Tipps, wie auch Senioren noch der Krankheit vorbeugen und mit Freude und Erfolg neue Verhaltensweisen ausprobieren können.

Die Broschüre kann kostenlos bestellt werden bei: Alzheimer Forschung Initiative e.V., Grabenstraße 5, 40213 Düsseldorf.
E-Mail: info(at)alzheimer-forschung.de
Website: http://www.alzheimer-forschung.de