Tischtennis wird oft als das schnellste Ballspiel der Welt bezeichnet. Es wurde Ende des 19. Jahrhunderts in England erfunden und zu dieser Zeit dort als „Ping Pong“ bezeichnet. Dieser Name ist jedoch seit 1901 als kommerzielle Marke geschützt und wird offiziell nur noch in China verwendet, wo die Sportart „Ping Pong Ball“ heißt und ein Volkssport ist.
Neben den Angeboten in Vereinen ist Tischtennis als Freizeitsportart aus Gärten, Garagen, Kellern, Jugendheimen usw. nicht mehr wegzudenken. Und auch in Einrichtungen der Altenpflege findet das Spiel mit dem schnellen weißen Ball immer mehr Freunde.
Ziel des Spiels ist es, möglichst viele Ballwechsel mit dem Partner zu spielen, bzw. viele Punkte zu erzielen, in dem man den Ball auf dem Tisch über das Netz hin- und herspielt, möglichst eigene Fehler vermeidet und durch geschickte Spielweise Fehler des Gegners herbeiführt.

Wo?

Mit fast 10.000 Vereinen ist Tischtennis als zehntgrößte Sportart in Deutschland flächendeckend vertreten. Ein passender Verein ist sicherlich in Ihrer Nähe zu finden. Neben dem Wettkampfsport, der in allen Altersklassen bis sogar über 85 Jahre gespielt wird, sind vor allem Hobby- und Freizeitgruppen in den Vereinen vertreten. Zunehmend gibt es auch spezielle Angebote im Tischtennis-Gesundheitssport. Darüber hinaus ist Tischtennis überall möglich – ein Tisch und ein Partner reichen aus.

Wie oft?

Wichtige Faktoren im Leistungstischtennis – aber auch im Freizeitbereich – sind Reaktionsfähigkeit, Koordination, Schnelligkeit und eine gute Technikbeherrschung. Wer mit Leistungsanspruch den Tischtennissport betreiben will, der sollte 2-3 Mal wöchentlich an den Tisch gehen und mindestens 30 Minuten intensiv spielen. Freizeitsportler und Anfänger pflegen eher das Spiel miteinander mit geringerem Tempo und einfachen Techniken. Hier sollte ein- bis zweimal wöchentlich mindestens 15 Minuten gespielt werden. Bei entsprechender Pulskontrolle ist eine Überlastung immer auszuschließen.

Was ist zu beachten?

Tischtennis ist der Familiensport, denn hier können jung und alt gemeinsam am Tisch stehen und miteinander spielen. Der Spaßfaktor ist deshalb von vornherein schon gegeben. Und durch die Möglichkeit, das Spieltempo und die Spielform den Teilnehmern anzupassen, ist Tischtennis für jedes Alter – auch als Anfänger – geeignet.
Als erste Spielsportart hat Tischtennis ein eigenes Programm entwickelt, das vom Deutschen Sportbund mit dem „Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit“ für Gesundheitsvorsorge ausgezeichnet wurde. Durch gezielte Programme wird die Herz-Kreislauf-Belastung verbessert, eine Über- oder Unterforderung ist so gut wie ausgeschlossen. Und Verletzungen sind beim Tischtennis so gut wie unbekannt: In der Statistik der Sportverletzungen nimmt Tischtennis traditionell einen der letzten Plätze ein.

Weitere Informationen ...

Deutscher Tischtennis-Bund e.V.
Breitensportreferat
Otto-Fleck-Schneise 12
60528 Frankfurt/Main
Telefon: 069 69 50 19 23
Telefax: 069 69 50 19 13
E-Mail: bugenhagen.dttb(at)tischtennis.de