Präsidenten wie George W. Bush und sein Vorgänger Bill Clinton, Schauspieler Gerard Depardieu, Ex-Schlagersänger Howard Carpendale und der amtierende IOC-Präsident Dr. Jacques Rogge sind begeisterte Rugby- Fans und sind in ihrer Jugend dem eiförmigen Ball hinterher gerannt. Während in Amerika, England und Australien die Zahl der aktiven Rugby Spieler groß ist, ist die Rugby-Gemeinde bei uns eher klein. Das liegt wohl zum größten Teil daran, dass Rugby eher ein Sport für „harte Männer“ ist. Das schnelle Mannschaftsspiel fordert den Körper voll heraus. Eine hohe  Fitness ist daher eine wichtige Voraussetzung diese harte Sportart zu betreiben.
Doch die scheinbar wilde Jagd nach dem eiförmigen Ball ist in Wirklichkeit ein streng reglementiertes Spiel mit viel Taktik.

Wo?

Der Deutsche Rugby-Verband hat auf seiner Internetseite alle Vereine aufgelistet. Ein Schwerpunkt dabei sind die „Oldies“, die in vielen Städten eigene Mannschaften gegründet haben. Schätzungsweise 8500 Aktive insgesamt nehmen regelmäßig an Punktspielen teil. Rund 100 Männer- und 44 Frauenrugbyclubs lassen ihre Mannschaften bundesweit den Kampf um das „Ei“ ausfechten. Seit einiger Zeit gibt es die Variante des „Unterwasser-Rugbys“.

Wie oft?

Zwei- bis dreimal die Woche sollte trainiert werden, um Spieltaktiken und –züge zu verbessern. Neben dem Teamwork, dass für jede Mannschaftsportart wichtig ist, sind Ausdauer-, Kraft-und Schnellkrafttraining wichtig, um Koordination, Schnelligkeit und Ausdauer zu fördern und zu verbessern. Das Krafttraining zielt dabei besonders auf die Beinmuskulatur, die für den Abschuss des Balls und das Schieben im Gedränge gebraucht wird. Zusätzlich sind Sprungkraftübungen für das Fangen des Balles notwendig.
Ziel der 15 Spieler pro Team ist es, den Ball in das „Mal-Feld“ oder die Endzone des Gegners zu tragen und dort abzulegen. Der Ball darf sowohl mit dem Fuß geschossen, als auch mit der Hand geworfen werden, das allerdings nur nach hinten. Um den Raumgewinn eines Gegenspielers zu verhindern, gibt es das Tackling (Tiefhalten).

Was ist zu beachten?

Grundsätzlich ist Rugby eine Mannschaftssportart, die mit fast jedem Alter gespielt werden kann. Grundvoraussetzung ist eine gute körperliche Verfassung. Besonders gefordert werden Knie- und Sprunggelenke sowie die Wirbelsäule. Wer hier Probleme hat, sollte einen Arzt um Rat fragen. Die Schutzausrüstung ist nicht sehr umfangreich, lediglich Kopf- und Genitalschutz sowie Schienbeinschützer trägt ein Rugbyspieler. Damit, trotz der Härte des Sports, keine unnötigen Verletzungen auftreten, sollte Fairness das oberste Gebot sein. Sie sollten sich eine Rugbymannschaft aussuchen, die das beachtet und mehr aus Spaß an der Freude spielt und nicht nur, um zu gewinnen.

Weitere Informationen ...

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